Trucs per estalviar sense passar calor a l'estiu amb aire condicionat – Grau ST

imagen:https://graust.com/wp-content/uploads/2022/03/trucs-per-estalviar-sense-passar-calor-a-l-estiu-amb-aire-condicionat_qwtg1u.webp

Els estius a Mataró poden ser intensos. L’augment de les temperatures, l’efecte de l’asfalt i la humitat de la costa fan que, moltes vegades, suportar la calor dins de casa es converteixi en tot un repte. I si a això hi sumem que no tothom disposa d’aire condicionat, sigui per qüestions econòmiques, de salut o sostenibilitat, cal buscar alternatives eficaces per mantenir l’espai fresc i confortable. Però no et preocupis: hi ha solucions. Aquesta guia et proposa trucs senzills, barats i respectuosos amb el medi ambient per sobreviure a l’estiu mataroní sense aire condicionat i amb dignitat.

Primer de tot, cal entendre com funciona la calor dins d’una casa. Les parets, el sostre, les finestres i fins i tot els mobles acumulen energia durant el dia i l’alliberen a poc a poc, fent que la temperatura interior es mantingui elevada fins i tot a la nit. Per això, l’estratègia ideal comença sempre per evitar que aquesta calor entri. El primer truc, doncs, és controlar la llum solar. Mantingues les persianes, cortines o estores tancades durant les hores de més insolació (normalment de 12 h a 18 h). Si tens tendals o cortines de colors clars, millor, ja que reflecteixen la llum i redueixen l’escalfament interior. També pots penjar una tela o llençol blanc a l’exterior de la finestra perquè actuï com a barrera solar.

La ventilació és clau, però ha de ser intel·ligent. Obrir finestres tot el dia pot semblar una bona idea, però si l’aire exterior és més calent que l’interior, només estàs empeorant la situació. El millor moment per ventilar és a primera hora del matí i a última hora del vespre. És llavors quan l’aire és més fresc i pots generar corrents d’aire natural creuant finestres oposades. A Mataró, per exemple, les brises del mar poden ajudar molt durant les nits, especialment en pisos elevats o cases ben orientades.

Un altre recurs útil i molt antic és col·locar draps mullats o tovalloles humides penjant davant les finestres. Això refresca lleugerament l’aire entrant i afegeix un toc d’humitat que pot ajudar si l’ambient és massa sec. També pots posar un bol amb aigua freda (o millor, amb glaçons) davant d’un ventilador per crear una brisa més fresca. Encara que no és aire condicionat, crea un efecte agradable que es nota.

L’ús del ventilador, de fet, és una de les alternatives més efectives i econòmiques. Però cal saber utilitzar-lo bé. Col·loca’l de manera que impulsi l’aire fresc cap a dins durant la nit i, durant el dia, aprofita’l per fer sortir l’aire calent obrint una finestra o porta oposada. Si tens ventilador de sostre, assegura’t que gira en sentit contrari a les agulles del rellotge a l’estiu: això crea una brisa cap avall que refresca. També pots fer servir ventiladors petits estratègicament ubicats prop del terra, ja que l’aire fred tendeix a baixar.

Els electrodomèstics poden ser grans aliats… o grans enemics. Durant l’estiu, intenta limitar l’ús de forns, plaques de cocció i assecadores, ja que generen molta calor. Opta per plats freds com amanides, gaspatxos, fruita o menjar cru i aprofita les hores fresques per cuinar el mínim necessari. Apaga també ordinadors, llums i altres aparells electrònics quan no els necessitis. Cada font de calor suma.

La roba que utilitzes i el teixit de la roba de llit també influeixen molt. Opta per teles naturals com el cotó o el lli, tant per vestir-te com per cobrir-te. A la nit, una dutxa amb aigua tèbia abans d’anar al llit ajuda a baixar la temperatura corporal, i si a més mulles una mica els llençols o poses una ampolla amb aigua freda als peus del llit, dormiràs més fresc.

Les plantes són grans aliades. A més de decorar, ajuden a refrescar l’ambient, especialment si les regues o les pulveritzes regularment. Si tens balcó o terrassa, aprofita per crear un petit oasi verd que freni l’escalfament directe del sol. I si vius en planta baixa o tens pati, pots regar el terra a última hora de la tarda per reduir la temperatura ambient durant la nit.

Beure aigua és fonamental. Hidratar-se correctament ajuda a regular la temperatura corporal. Evita les begudes molt ensucrades, amb alcohol o massa fredes, que poden causar efectes contraris. El millor és l’aigua fresca, fruita rica en líquids com la síndria o el meló i infusions fredes de menta, camamilla o herbes refrescants.

Un últim recurs molt antic, però útil, és fer servir el terra com a lloc de descans. A Mataró, moltes cases tradicionals tenen terres de ceràmica o marbre que es mantenen frescos. Una estoreta o matalàs a terra pot ser una bona opció per fer una migdiada o dormir les nits més caloroses.

Sobreviure a l’estiu sense aire condicionat no només és possible, sinó que pot convertir-se en una oportunitat per viure d’una manera més conscient, sostenible i econòmica. Recuperar costums antics, adaptar-se a l’horari solar, fer servir la casa d’una manera més intel·ligent i aprofitar els recursos naturals són estratègies que funcionen, i que poden fer més suportable la calor sense necessitat de gastar energia ni augmentar la teva factura de la llum. I al cap i a la fi, un bon ventall, una llimonada ben freda i una bona ombra a Mataró poden ser tot el que necessites per passar l’estiu amb dignitat, comoditat i un somriure.